Gezien en gehoord worden
behoeften
De herontdekking van de zee
28 aug
Foto gemaakt op het Zuiderstrand
Februari 2019 kreeg ik plotseling problemen met lopen. Het begon met een bekkenscheefstand en een ontstoken achillespees.Omdat ik al 5 jaar met een klapvoet loop, waarbij ik met een half uur weer gewoon ga lopen, vermoed ik dat er een dieperliggend probleem is.Er volgden onderzoeken en vele behandelingen. Langzaam maar zeker ging ik vooruit. Ik had een leuke behandelaar, die mijn vooruitgang aanmoedigde.Mijn probleem bleek niet mechanisch, maar heeft vermoedelijk met het zenuwstelsel te maken.
Om te revalideren ging ik regelmatig in zee zwemmen. Ik merkte dat het goed was voor mijn zenuwen, dat ik er Meer >
Hier had een artikel gestaan (Fijne vakantie!)
01 jul
Foto uit eigen collectie
Ik had een column willen schrijven over de invloed van de zee op ons welzijn en vooral die van kinderen. Het lukt me niet om nu een volledig artikel te schrijven.
Wel wens ik jullie een fijne vakantie!
Wellicht geen originele tip: We wonen in een land die aan de zee ligt. Maak er gebruik van. Behalve dat je de zomer zo bewust ervaart, doet het nog veel meer voor je. Het verfrist lichaam en geest. Het geeft energie.Het strand is een van de weinige plekken waar kinderen nog in hun element zijn. Ze gaan op in het Meer >
Om gelukkig te kunnen zijn, moeten ‘negatieve’ gevoelens ook de ruimte krijgen
16 jun
Last van visioenen waarin veel behang voorkomt? Je bent niet de enige. Je wilt jezelf zien als een geduldige en koesterende ouder. Je wilt je kinderen positief opvoeden.Waarom je toch dingen roept die niet helpen en waarvan je je had voorgenomen die nooit tegen je kinderen te zeggen, daar ga ik in dit artikel op in.
Positief opvoedenKinderen positief benaderen en motiveren, weinig mensen zullen het belang hiervan ontkennen. Voor hun zelfvertrouwen en om op te groeien tot stabiele volwassenen.Zoals met bijna alles, is er ook een keerzijde.
Mijn kanttekening over ‘positief opvoeden’ is dat onplezierige gevoelens er niet meer mogen Meer >
Kinderen en winkelen, een precaire combinatie
08 jun
Zenuwachtige momenten in de winkel
foto door Nick Pandev op Flikkr
Iedereen met jonge kinderen maakt het wel eens mee. Het kind is vermoeid en geprikkeld. Toch moet je echt nog even naar de winkel, omdat de koelkast bijna leeg is. Snel het kind in de auto. De veiligheidsgordel vastklikken en gaan.Zodra kind in het winkelwagentje zit, begint het al. ‘Ik wil naar huis.’Het kind is al bekaf voordat het boodschappen doen goed en wel is begonnen. Met een strak gezicht zeg je dat dit (eten halen) echt even moet gebeuren.
Het lijkt logisch om in een snelvaart door de winkel Meer >
Liefde is wat we zijn, vervolg
02 jun
Liefde is wat we in essentie zijn. We hoeven het niet te leren, we zijn ermee geboren.Alleen dat zijn we vergeten.Leven vanuit onvoorwaardelijke liefde, maakt dat we andere keuzes maken.
In mijn vorige artikel had ik aangekondigd wat voorbeelden te geven hoe je rustig aanwezig kunt zijn.
Photo by Jakob Owens on Unsplash Rustige aandachtIk was op een bijeenkomst voor Centraal Wonen. In de speelhoek van de centrale woonkamer waren twee kleine kinderen in de weer. Een kleuter en een peuter. Ze waren op hun gemak, alsof ze hier woonden. In werkelijkheid was de bijbehorende moeder kandidaat. Zij zat in de kring en had Meer >
Liefde is wat we zijn
26 mei
Photo by Juliane Liebermann on Unsplash
Bijna allemaal verlangen we naar liefde.Alleen wat houdt dit dan in? Houden van. Daar zijn verschillende ideeën over.Liefde is wat we Zijn. Het is onze levensenergie. We hoeven ons dit alleen maar te herinneren en ernaar te leven.Het valt mij op dat ouders vooral problemen ervaren met hun kind, wanneer ze niet verbonden zijn met hun kind.Voor zowel kind als ouder is dit een van de pijnlijkste ervaringen die ze kunnen hebben, om een verwijdering van elkaar te ervaren. Met elkaar verbonden zijn en omringt door liefde, is een van de mooiste ervaringen die er is.
Heeft een Meer >
Het gouden ingredient om kinderen gelukkig en gezond te laten opgroeien
19 mei
Vrijwel iedere ouder wil zijn of haar kinderen een gelukkige jeugd bieden.Het gaat dan vooral om zaken als gevoelens van kinderen serieus nemen, persoonlijke aandacht.Dat is ook uiteraard heel belangrijk. Tegelijk wordt een essentieel onderdeel voor een gelukkige jeugd steeds minder ingezet.
Dat is vrij spelen. In het bijzonder lichamelijk actief spel.Voor een gezonde en gelukkige jeugd is er natuurlijk nog meer nodig.Zoals liefde, aandacht, gezond eten en goed slapen. Zeker die laatste twee worden positief beïnvloed; Als een kind genoeg speelt en beweegt, zal het eerder een gezonde eetlust hebben en een natuurlijk slaapritme.Bewegen helpt om in evenwicht te blijven, Meer >
Kun je je kind geven wat je zelf niet hebt gekend?
11 mei
Foto door Tim Mossholder
Wat wil je je kind meegeven?
Vaak wordt gezegd dat je een ander alleen kunt geven wat je zelf ook hebt ontvangen. Voor velen is dit pijnlijk. Ze willen hun kinderen een betere jeugd geven dan ze zelf hebben gehad.Gelukkig hebben de meesten van ons geen rotjeugd gehad. Het was een mengeling van fijne en nare momenten. We kunnen beginnen met de gelukkige herinneringen. Wat uit je eigen jeugd wil je je kinderen wél meegeven? Samen een gezelschapsspel doen, stoeien, of een wandeling aan het strand?
Er werd van ons gehouden, maar het was voorwaardelijk. Zo gingen Meer >
Waarom mensen vaak reactief zijn en weinig responsief
19 apr
Als kind hebben de meesten van ons niet van huis uit meegekregen dat we goed zijn zoals we zijn. We werden voorwaardelijk geaccepteerd. Onze ouders hielden van ons, maar reageerden vooral op ons gedrag. Ze misten kennis en vaardigheden. Je kreeg bijvoorbeeld liefde en positieve aandacht als je je ‘goed’ gedroeg. Was je overstuur, dan moest je op de gang afkoelen. Afwijzing is pijnlijk en beangstigend voor een kind. Zeker als ze nog klein zijn willen ze in verbinding zijn.
Vorige week nog zag ik een jongetje van 2.5 of 3 jaar. Bij de kassa was hij aan het huilen en Meer >
Als je kind zichzelf niet kan bezighouden
13 apr
Herken je dit? Je kind gaat op in zijn spel. Zodra je een telefoontje aanneemt, staakt het kind zijn bezigheden. ‘Mama!’Als je iets te doen hebt, heeft je kind je aandacht nodig.
Hoe gaat dit in stamverband?De volwassenen zijn in de weer en de kinderen doen uit zichzelf mee. Of ze spelen met andere kinderen, van verschillende leeftijden.Jean Liedloff beschrijft in haar boek, The Continuum Concept, in het Nederlands Op zoek naar het verloren geluk, over haar leven binnen een Indianenstam.
Baby’s werden gedragen en kregen naar behoefte de borst. Ze huilden daarom weinig. Kinderen draaiden mee in het dagelijks leven. Meer >
Recente reacties